お待たせいたしましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ 前回、お伝えできなかった脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンについてお話しします。 それぞれ、各ビタミンの働きや多く含まれる食品の紹介をしていきます。 毎日の献…

こんにちは！新古賀病院栄養管理部コガと申します。 まだまだ寒い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？ もうじきつらい花粉の季節がやってきます…どきどき。 花粉症持ちの私はマスクとティッシ…

你好！ こんにちは！ 上海生活100日突破しました。 こうもなると、少しは中国語が話せるかなと思いきや、 まだ、「えーとえーと」状態です。 「请慢一点儿说（もう少しゆっくり話してください）」をよく使い…

こんにちは。 寒い日が続いていますね。 例年より寒いのか、寒さにめっきり弱くなってしまったのか…。 春が待ち遠しいものです。 皆さん体調など崩されていないでしょうか？ 今回のブログは古賀病院21のフタタ…

相変わらずの寒さですが、合間に暖かい日がありますね。 そういう時は思い切って、 ウォーキングに出かけるてみるのもいいかもしれませんね。 今回はもう一度原点に戻り、ウォーキングの効果や注意点を確認し…

新年快乐！！ ちょっと遅くなりましたが、 新年あけましておめでとうございます。 昨年のカウントダウンはどのように過ごされましたか？ 私は、年末に日本に帰り、 １２／３１には実家で家族と一緒にカウン…

今回は、新古賀クリニック栄養管理部のシライシが担当します。 朝晩冷え込みますね(*˘˘*)。 朝、起きるのがつらいのですが、子育て真っ最中の私の朝は、 お弁当作りから始まります。 小学校の長女と長男は給…

皆さんは下肢静脈瘤という病気をご存知ですか？ 下肢静脈瘤とは、足の血管（静脈）がみみずばれの様にはれたり、 大腿や膝のまわりに網目状の小さな血管が浮いている病気です。 下肢の静脈には、足の表面近く…

圣诞快乐（Shengdan kuaile）!! メリークリスマス！！ 私の住んでいるマンションの入り口です。 ドアに鈴とリボンがかざってあり、ガラスには、 サンタと家の絵が描かれています。 診療所からいつもの…

こんにちは！ 今回は古賀病院２１のホソダが担当しております。 １２月８日に古賀病院２１で透析食調理講習会を開催しました。 私たちは日頃から透析の患者さんに 食事のお話をさせていただいていますが、 …