今回のフィットネスだよりでは、「糖尿病」を取り上げていきます。
メタボリックシンドロームの診断基準の一つでもあります。
基礎知識・日常生活での注意点などなるべく簡単にわかりやすく紹介していきます。


【糖尿病】　　インスリンの分泌が少ない、もしくは、分泌されるけれどもその
　　　　　　　　　　働きが悪いことによって引き起こされる慢性の高血糖状態
※インスリン…血糖値を下げる働きをもち、すい臓から分泌されるホルモン


【糖尿病の診断基準】

　　空腹時血糖値　　　　　　　　負荷後2時間値
　　126mg/dl以上　または　　200mg/dl以上　　　→糖尿病型
　　　糖尿病型にも正常型にも属さないもの　　　　　　→境界型
　　110mg/dl未満　または　　140mg/dl未満　　　→正常型

糖尿病の原因



肥満　　　　　　　　　　　　飲みすぎ　　　　　　　　　食べすぎ



加齢　　　　　　　　　　　　　　　ストレス


糖尿病を治療していくための3つの柱

①運動療法



②食事療法



③薬物療法




（メディカルフィットネス　　シゲミツ）